Полезное

  1. Пищу необходимо тщательно пережевывать. Есть медленно в хорошей компании или одному, в спокойном, тихом месте. Кушать при отчётливом ощущении голода. Попейте сначала воды, если голод продолжает ощущаться, то начинайте есть.
  2. Относитесь к каждому приёму пищи как к преподношению Богу. Создатель в каждом из нас и одно из олицетворений его – огонь пищеварения. Нельзя преподношение Богу делать на бегу, делайте это осознанно, ощущая вкус, вместо пролистывания смартфона или смотря телевизор. Читать далее

Диначарья – это идеальный распорядок дня, который рекомендует Аюрведа, посвящая ему некоторые главы канонических текстов и считая одно только его соблюдение сильнейшим оздоровительным средством.

Почему необходимо придерживаться Диначарьи? Читать далее

Одна из важнейших целей поддержания правильного утреннего распорядка состоит в том, чтобы подготовить вас к принятию очередной порции пищи, очистив организм от отходов. Прежде чем вы подбросите новое топливо в свой организм, необходимо избавиться от остатков вчерашней пищи, подобно тому как из камина выгребают золу, прежде чем вновь развести огонь. Читать далее

Если человек сломал себе кость, то у большинства людей сразу же перед глазами появляется гипсовая повязка. Гипс — это уже синоним слова перелом. Трудно себе представить человека, который бы использовать вместо гипса что-то еще. Впрочем, современные технологии не стоят на месте. Если раньше альтернативы гипсу не было, то сейчас у пациентов есть достаточно широкий выбор продукции, которая выполняет аналогичные функции и является более удобной в обращении. Читать далее

Главные причины появления на коже акне связаны с внутренними заболеваниями: воспаление носоглотки, гормональный дисбаланс или серьезное нарушение работы желудка.

Поэтому, если у вас появилась угревая сыпь, то необходимо идти не в ближайший салон красоты, а в клинику, где вам помогут эндокринологи, дерматологи, гастроэнтерологи и гинекологи. После того, как медики установят внутренние причины развития акне, к работе с пациенткой приступает дерматолог, который поможет устранить воспаления. Читать далее

Женская грудь не перестает будоражить мужские мысли. В погоне за идеалом дамы перепробовали многое: вживление силиконовых имплантатов, разнообразные хирургические подтяжки кожи в зоне декольте.

Но ведь на пике моды сейчас здоровье и естественность. Поэтому опустим хирургию, и поговорим о естественных способах поддержания форм груди. Читать далее

После 40 лет наступает смена гормонального фона женщины. Ослабевает работа яичников, снижается уровень эстрогенов, возникают проблемы со щитовидкой. Изменение гормонального фона вызывает замедление обмена веществ, возникновение проблем с волосами, ногтями и кожей.

Часто возникают перепады настроения и общая апатия. Читать далее

К сожалению, примерно третья часть людей земного шара знакома с проблемой ожирения в той либо иной степени. Следует понимать, что лишние килограммы не появляются из воздуха, поэтому стоит рассмотреть возможные причины ожирения: Читать далее