Женская грудь не перестает будоражить мужские мысли. В погоне за идеалом дамы перепробовали многое: вживление силиконовых имплантатов, разнообразные хирургические подтяжки кожи в зоне декольте.

Но ведь на пике моды сейчас здоровье и естественность. Поэтому опустим хирургию, и поговорим о естественных способах поддержания форм груди.

Контрастные водные процедуры. Выполнять их нужно рано утром, тогда польза будет максимальной. Струю душа направьте на грудь, и совершайте равномерные круговые движения вокруг каждой. Температуру воды надо постепенно понижать, делая ее прохладной. Такой душ усилит кровообращение груди.

Очищение кожи груди. Выполнять его лучше не обычным мылом, пересушивающим кожу, а мягкими косметическими средствами: молочком, крем-гелем.

Увлажнение и питание кожи груди. Лучше приобрести специальный крем в аптеке. Наносите его легкими, плавными движениями.

Здоровье груди и питание. Упругость груди поддерживается еще и правильным питанием. Добавьте в свой рацион продукты, содержащие клетчатку (рис, злаки, бананы), витамины группы В и С (морская рыба), пивные дрожжи. Уменьшите количество продуктов, содержащих большое количество соли, копченое и жареное, алкоголь.

Занятия спортом. А точнее, плавание, которое сделает грудь здоровой и упругой